Wickeln, tragen, kuscheln, füttern ... Die Zeit mit Baby ist aufregend, spannend und arbeitsintensiv. Dabei steht dein eigenes Wohl oftmals hinten an. Beim Rückbildungskurs ohne Baby steht deine körperliche Rückbildung von Beckenboden und Bauchmuskeln, deine Körperwahrnehmung und die allgemeine Fitness junger Mütter im Vordergrund.

Dieser Kurs bietet einen sanften, sportlichen Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft und ist auch für Anfänger geeignet. Ebenso können problemlos Frauen nach einem Kaiserschnitt hier dran teilnehmen. Es empfiehlt sich erst 8 Wochen nach der Geburt bei diesem Kurs mitzumachen.

Für Mamas, die ihre körperliche Fitness noch weiterführend vertiefen wollen, sind Aufbaukurse wie Yoga, Pilates oder Fit am Kinderwagen genau das Richtige.
Bitte bringt bequeme Kleidung, ein Handtuch und rutschfeste Socken mit.
Für Getränke ist gesorgt.

Ich freue mich über deine Anmeldung!

Lieben Gruß,
Marie von Poppy & Lilu

Das bringst du mit:

- bequeme Kleidung
- rutschfeste Socken
- Handtuch

Kosten:

Eigenanteil (Anmeldegebühr): 20 Euro 
Kurskosten pro 60 min (Krankenkassenleistung): 7,96 Euro

Jetzt buchen

Rückbildung intensiv!

03.12.2018 18:00 -19:15
€20,00

Die Weihnachtszeit ist die Zeit der Ruhe und Besinnlichkeit. Zeit für die Familie, viel zu viel leckeres Essen und dann noch die guten Vorsätze fürs neue Jahr... 

Doch wo bleibt da Zeit für dich? Der Rückbildungskurs INTENSIV bietet dir die Chance, an zwei Abenden in der Woche etwas für deine Gesundheit zu tun! Wir bringen deine Buch- und Rückenmuskeln sowie deinen Beckenboden wieder in Form - damit es dann ab Januar direkt mit dem Mama-Fitness Kurs weitergehen kann.

Gute Vorsätze wollen schließlich erfüllt werden! ;) 

Termine

03.12, 05.12, 11.12, 13.12, 17.12, 20.12 

Rückbildung ohne Baby (7 Wochen)

02.01.2019 18:00 -19:15
€20,00

Dieser Kurs bietet einen sanften sportlichen Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft und ist auch für Anfänger geeignet. Es empfiehlt sich nicht vor 8 Wochen nach der Geburt am Kurs teilzunehmen.

Termine:

02.01, 09.01, 16.01, 23.01, 20.01, 06.02, 13.02

Rückbildung ohne Baby (7 Wochen)

03.01.2019 18:00 - 02.01.2019 19:15
€20,00

Dieser Kurs bietet einen sanften sportlichen Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft und ist auch für Anfänger geeignet. Es empfiehlt sich nicht vor 8 Wochen nach der Geburt am Kurs teilzunehmen.

Termine:

03.01, 10.01, 17.01, 24.01, 31.01, 07.02, 14.02

Rückbildung ohne Baby (7 Wochen)

21.03.2019 18:00 -19:15
€20,00

Dieser Kurs bietet einen sanften sportlichen Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft und ist auch für Anfänger geeignet. Es empfiehlt sich nicht vor 8 Wochen nach der Geburt am Kurs teilzunehmen.

Termine:

27.03, 03.04, 10.04, 24.04, 08.05, 15.05, 22.5, 29.05

Rückbildung ohne Baby (7 Wochen)

21.03.2019 18:00 -19:15
€20,00

Dieser Kurs bietet einen sanften sportlichen Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft und ist auch für Anfänger geeignet. Es empfiehlt sich nicht vor 8 Wochen nach der Geburt am Kurs teilzunehmen.

Termine:

21.03, 28.03, 04.04, 11.04, 18.04, 25.04, 02.05