BAUCH - BECKENBODEN - PO

Ihr wollt Euch richtig auspowern, aber den Fokus dabei ganz auf Euch richten?

Super, dann ist dass der passende Power-Mix Kurs für Euch!

Zusammen mit anderen Müttern kümmern wir uns um genau die Regionen, die durch das Stillen und Tragen des Babies besonders gefordert werden. Beim Aufwärmen und anschliessendem Aerobic-Teil dürft Ihr vollen Körpereinsatz zeigen.

Zu einfachen, aber wirkungsvollen Schrittkombis kommen vielfältige Anreize hinzu, z.B. kleine Hanteln, Box-Elemente oder Gummibänder. Danach gibt's ein Workout-Programm für eine starke Haltemuskulatur.

Neben der Verbesserung der allgemeinen Fitness und Beweglichkeit, liegt der Fokus auf dem (weiteren) Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur, sowie der Stärkung von Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur.

Wann darf ich starten?

Einsteigen könnt Ihr nach abgeschlossener Rückbildung.

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Mami Fit ohne Baby Adventsspezial (4 Wochen)

26.11.2018 18:00 -19:00
€44,00

Ihr wollt euch richtig auspowern, aber den Fokus dabei ganz auf euch richten?

Dann ist Mami Fit ohne Baby genau der richtige Kurs für euch.